CULPABILIDAD DE ESPÁRRAGOS

 ✴️✴️ Hoy os traemos una receta que

           emos disfrutado un montón,

          elaborada con los productos que

          ganamos en el sorteo que hizo

          @PLEASUREHEALTH de la mano

          de @romero_en_flor, esperamos 

          que os guste tanto como a nosotros y

          no os perdáis las Deliciosas recetas de

          @PLEASUREHEALTH y la gran

          variedad de productos de la pagina

          @romero_en_flor. 

✴️✴️Ingredientes : Para 2 Comensales

          * 1 Manojo Espárragos Trigueros 

          * 1 Pera Grande Conference 

          * 1 Puerro

          * 1 Brick Cuisine Avena

          * Aceite Oliva

✴️✴️ Preparación :

          * Poner a Hervir espárragos en un

             poco de agua con sal. 

          * Trocear puerro y pera, saltear con

             un poco aceite, añadir espárragos y

             un poco agua de espárragos, dejar

             cocer unos minutos. 

          * Añadir crema avena y cocer unos 

            minutos más, triturar y servir. 

PREMIO SORTEO

 ✴️✴️ Hoy disfrutamos de este estupendo

            variado lote de productos del

            sorteo organizado en instagram

            por @PLEASUREHEALTH de la

            mano de @romero_en_flor. 

            Unos productos de gran calidad y

            sabor ahora solo queda ponerse

            manos a la obra y elaborar Deliciosas 

            recetas para compartir con todos 

            vosotros. 

PAN SANDWICH AL MICROONDAS

 🍞🍞 Hoy un sencillo pan para nuestros

            sandwiches rápido y sabroso. 

🍞🍞 Ingredientes ;Para 4 Comensales

          * 8 Cucharadas Colmadas Harina de 

             Almendras sin Gluten 

         * 4 Huevos

         * 4 Cucharadas Mantequilla sin

            Lactosa 

         * 1 Cucharadita Levadura 

🍞🍞 Preparación ;

           * Batir huevos con la mantequilla. 

           * Añadir poco a poco harina con la

              levadura que no queden grumos. 

           * Dividir la mezcla en 4 colocar en 

              microondas durante 4 a 6 minutos. 

           * Podemos tostarlo en una sarten para 

              darle color. 

           * Rellenar al gusto, en nuestro caso 

              con mermelada tomate casera y un

              rico jamón. 

     

CRUJIENTES DE POLLO

 🍗🍗 Hoy unos ricos bocados de gran

            textura y sabor. 

🍗🍗 Ingredientes ;

          * 3 Muslos de Pollo deshuesado y sin

             piel.

          * 1 Cebolla

          * 1 Zanahoria 

          * 2 Ramitas Apio

          * Orégano Seco 

          * 2 Huevos 

          * Harina Coco 

          * Aceite Oliva 

          * Sal 

📌📌Preparación ;

         * Picar pollo con la cebolla, zanahoria

            apio. 

        * Añadir huevos batidos con orégano y

          sal, mezclar bien. 

       * Dar forma pasar por harina coco y 

         freír en aceite bien caliente, Escurrir 

         y servir. 

TORTITAS BONIATOS

 🥞🥞 Hoy un rico desayuno unas suaves

            tortitas. 

🥞🥞Ingredientes ; Para 8 Unidades

         * 1 Boniato Grande Horneado 

         * 4 Cucharadas Harina Avena

         * 2 Huevos 

         * 1/2 Vaso Leche Sin Lactosa

         * 1 Cucharadita Levadura 

         * Mantequilla sin Lactosa 

🥞🥞 Preparación ;

          * Pelar, trocear boniato colocar en un

             bol con huevos y leche batir. 

          * Añadir poco a poco la harina con la

            levadura, volver a batir.

         * Calentar una parrilla con un poco de 

            mantequilla poner 2 Cucharadas de

            Mezcla dejar cocer por ambos lados 

            así con todas. 

          * Servir con un toque de miel. 

BATIDO ALGARROBA

 📌📌 Hoy disfrutamos de un batido

            sencillo y delicioso para tomar 

            en desayunos o meriendas rápidas

📌📌 Ingredientes ; Para 1 Batido

          * 1 Pera Grande 

          * 150 ml Leche Sin Lactosa

          * 1 Cucharadita Harina Algarroba 

📌📌 Preparación ;

           * Pelar pera colocar en un bol junto 

              leche y algarroba, batir. 

          * Servir y disfrutar. 

SOPA DIFERENTE

 🥄🥄 Hoy disfrutamos de un rico y sencillo

           plato de sopa con un toque de especies 

           para chuparse los dedos. 

🥄🥄 Ingredientes ; Para 4 Comensales

          * Caldo Pollo Casero

          * 16 Albondiguillas de Pavo

          * Un Puñado Setas Deshidratadas

          * 2 Patatas 

          * 1 Zanahoria 

          * 1 Bote Garbanzos 

          * 1/2 Cucharadita Curry Polvo

          * 1 /4 Cucharadita Canela Polvo

          * Arroz o Pasta Al gusto

          * Aceite Oliva

🥄🥄 Preparación ;

          * Colocamos el caldo en una olla añadir

             setas, Albondiguillas, patata,garbanzo

             y zanahorias dejar Hervir unos 

             minutos. 

          * Añadir curry, canela y arroz dejar

            cocer al punto. 

          * Servir con unas gotitas aceite. 

BOCADITOS BONIATO Y PLATANO

 ☕☕ Hoy un postre de chuparse los dedos

 Ingredientes ;

           * 1 Boniato Grande

           * 1 Platano

           * 2 Huevos 

           * 2 Cucharadas Colmadas Harina de

             Avena

           * 2 Cucharadas Aceite coco 

☕☕ Preparación ;

          * Hornear boniato hasta que esté

             Tierno dejar enfriar. 

          * Pelar platano y aplastar con un 

             tenedor junto con el boniato frío. 

          * En un bol batir huevos con aceite

             añadir boniato, platano y harina, 

             batir bien colocar en molde acto

             microondas a 9 minutos máxima

             potencia. 

          * Dejar enfriar y desmoldar.   

          * Nos queda un delicioso pastel

            húmedo para disfrutar. 

                

MAGDALENAS DE ALMENDRA

 🧁🧁Últimamente estamos con ganas de

           muchos postres, así que hoy vamos

           a disfrutar de estas estupendas 

           magdalenas. 

🧁🧁 Ingredientes ; Para 8 Magdalenas

          * 125 gr Harina Almendra 

          * 2 Cucharaditas Levadura 

          * Ralladura de 2 Mandarinas 

          * 2 Cucharadas Miel

          * 1 Cucharada Colmada Mantequilla 

             sin Lactosa 

          * 1/2 Vaso Leche Almendras

          * 1 Huevo

          * Pizca Sal 

🧁🧁 Preparación ;

           * En un bol mezclar harina, sal, 

             Levadura y ralladura, reservar. 

          * En otro bol batir huevo, miel, 

             mantequilla y leche, batir bien. 

         * Añadir poco a poco mezcla líquida

            a mezcla seca. 

         * Rellenar los moldes una parte que 

           luego suben podemos añadir trozos 

           de frutas para dar más sabor. 

         * Colocar en bandeja horno y hornear 

            a 200 ° unos 25 o 30 minutos depende

            de tipo de horno, dejar enfriar sobre 

            rejilla. 

PASTA CON SALSA SETAS

 🍄🍄 Hoy toca pasta esta  vez con una

            rica salsa de setas para chuparse 

            los dedos. 

🍄🍄 Ingredientes ; Para 4 Comensales

           * 400 gr Pasta al gusto 

           * 250 gr Setas Variadas 

           * 1 Cebolla 

           * Nata Vegetal Almendras 

           * Aceite Oliva 

           * Un Chupito Vino 

           * Ajo en Polvo

🍄🍄 Preparación ;

           * Picar cebolla y sofreír ligeramente 

              añadir las setas troceadas muy 

              pequeñas, saltear durante unos 

              minutos. 

          * Añadimos vino dejar cocer hasta

             evaporar, es el momento de añadir 

             la nata cocer durante unos minutos 

             espolvorear con ajo mezclar bien. 

         * Hervir pasta sl punto mezclar con 

            salsa y a disfrutar. 

MOUSSE PAPAYA Y MANDARINA

 🥄🥄 Hoy disfrutamos de otro postre de

           aprovechamiento con un toque

           suave. 

🥄🥄 Ingredientes ; Para 8 Vasitos

           * 1 Papaya

           * 3 Mandarinas 

           * 1 Yogur Griego

           * 1/2 Cucharada Eritritol

           * 2 Hojas Gelatina Piña + Agua

           * 1/2 Vaso Agua

🥄🥄 Preparación ;

          * Pelamos, quitamos pepitas y trocear

             papaya  colocar en un bol. 

         * Esprimir mandarinas, colar y añadir 

            a la papaya junto Eritritol, triturar 

            hasta conseguir un pure fino. 

        * Colocar gelatina en agua fría durante 

           5 minutos. 

        * Colocar agua en un cazo cuando 

           empiece a Hervir añadir gelatina

           escurrida, dejar disolver. 

        * Añadir gelatina a la mezcla papaya 

          y el yogur, mezclar bien, colocar en

          vasitos, poner en nevera hasta el

          momento servir. 

TOSTÁ CAPRICHOSA

 🍞🍞 Hoy nos apetecía una cena sencilla

            y con mucho sabor, así que emos

            puesto lo que nos venía de capricho 

🍞🍞 Ingredientes; Para 8 Tostás

          * 8 Rebanadas Pan Payes 

          * 2 Aguacates 

          * 2 Latas Atún en Agua

          * 2 Tomates Ensalada

          * Anchoas

          * Aceitunas 

          * Aceite 

          * Vinagre 

🍞🍞 Preparación ;

          * En un bol colocar aguacates pelados 

             Atún escurrido, tomate troceado, 

             anchoas, aceite, vinagre, mezclar 

             bien. 

          * Tostar pan cubrir mezcla y adornar

          * Solo queda darle de bocados. 

SUSTOS DE BONIATO

 🕷️🕷️ Hoy disfrutamos de un postre muy

           sencillo sabroso con un toque

           fantasmal. 

🕷️🕷️ Ingredientes ; 8 Vasitos

          * 4 Boniatos

          * Manzanas Golden

         * Nueces

         * Leche Vegetal

         * Chocolate Sin Azúcar 

🕷️🕷️ Preparación ;

          ** Colocar en una bandeja horno las

               manzanas y los boniatos. 

         ** Una vez frío pelar y colocar en un

              bol, añadir un puñado de nueces y

              leche al gusto, triturar al gusto. 

        ** Colocar en vasitos adornar con las

             nueces y chocolate rallado. 

        ** Disfrutar de un buen susto. 

          

FLANECITOS DE PERA

 🍐🍐Hoy receta de aprovechamiento, quien

          no tiene en casa unas peras un poco 

          pochas y pan duro, pues lo juntamos

          y un postre de lujo. 

🍐🍐 Ingredientes ; Para 10 FLANECITOS

          * 6 Rebanadas de pan duro

          * 4 Peras Conferencia

          * 3 Cucharadas Miel

          * 2 Huevos

          * 1/2 Litro Leche

          * Esencia Vainilla ( Opcional)

          * Caramelo Líquido (Opcional) 

🍐🍐 Preparación ;

          * Pelar peras, cortar a dados y poner

             a Hervir en un poco de agua. 

          * En un cazo ponemos a calentar la

             leche, miel y esencia al gusto, dejar

             templar.    

         * En un bol batir huevos añadir leche

            templada y pan desmigado, mezclar

            bien.

         * Rellenamos moldes fondo caramelo,

            trozos pera bien escurrida, mezcla 

            leche, pera y mezcla leche,asi todos. 

         * Colocar en una bandeja al baño maria

            y colocar en horno a 190° durante 

            hora, hora y media, dejar enfriar y

            desmoldar. 

          * Si los dejáis reposar todo un día en

             nevera están mucho más sabrosos. 

ENSALADA REBUSCADA

 🍺🍺 Hoy disfrutamos de una rica y de lo

           más rebuscada ya que todos los

           ingredientes los emos rebuscado en 

           el fondo de nuestra nevera. 

🍺🍺 Ingredientes ;

           *  1/4 Escarola

           * Un puñado Canonigos

           *  1/4 Col lombarda

           *. 1/4 Lechuga Rizada

           * 1 Trozo Queso Gouda

           *  6 Lonchas Beicon

           * 3 Cucharadas Cebolla Frita

           * Picatostes de Queso

           * Para salsa ;

           * 1 Yogurt Griego

           * 1 Ajo Pequeño

           * Zumo Limón

           * 3 Hojas Menta

           * Aceite Oliva

🍺🍺 Preparación ;

          * Empezamos preparando salsa, solo 

             colocamos nuestros ingredientes en

             un bol, batimos hasta conseguir una 

             crema suave, guardar nevera hasta 

             momento servir. 

          * Montamos nuestra ensalada, cortar

             beicon muy fino y saltear hasta que

             esté crujiente, añadir queso a dados 

             y mezclar bien, bañamos con la

             salsa y a disfrutar.