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miércoles, 29 de noviembre de 2017

GUSTÓS

🍷🍷 Hoy vamos con otras ricas tortas con una sencilla
         combinación.
🍷🍷 Ingredientes; Para 6 Comensales
         * 1/2 Calabaza
         * 200 gr Guisantes
         * 100 gr Judías Verdes
         * 3 Latas Sardinas con Tomate
         * Reishi Superalimento-Drasanvi
         * Pan de Chía
🍷🍷 Preparación;
         * Hervir la calabaza troceada,junto con judía y guisantes,
            escurrir tomate de las sardinas mezclar con 2 cucharadas
            reishi añadir las verduras ,tostar el pan colocar mezcla
            verduras y sardinas.