🍴🍴Hoy disfrutamos de un plato sencillo
y gustoso.
🍴🍴Ingredientes ; Para 2 Comensales
*150 gr Pasta al gusto
* 1 Pimiento Rojo
* 2 Pimiento Verde
* 1 Pechuga Pavo
* 60 gr Guisantes
* Aceite Oliva
* Especias Mexicanas
🍴🍴 Preparación ;
* Cortar pimientos y pechuga a tiras
colocar en una cazuela con especies
al gusto cocer a fuego suave.
* Hervir pasta junto a guisantes
escurrir y mezclar con mezcla pollo
* Cocer unos minutos y servir.
🍰🍰 Hoy nos apetecía un toque dulce
así que nos emos decidido por
la versión de tarta japonesa en
mini, todo un capricho.
🍰🍰 Ingredientes ; Mezcla para una
grande o 3 pequeñas dependiendo
de tipo de molde.
* 3 Huevos
* 120 gr Chocolate Blanco sin Azúcar
* 130 gr Queso Untable sin Lactosa
* Papel Horno
* Aceite para untar molde
🍰🍰 Preparación ;
* Separar las claras de la yemas y
reservar claras en nevera.
* Derretir chocolate al baño maria
dejar templar y mezclar con queso
asta optener una masa.
* Añadir las yemas y volver a mezclar
* Batir las claras a punto de nieve y
añadir a la mezcla anterior, mezclar
bien, forrar molde o moldes y untar
con un poco de aceite,añadir mezcla
* Precalentar horno a 170° colocar
molde durante 15 minutos, bajar
horno a 160° cocer 15 minutos,
apagar horno y dejar reposar 15
minutos más.
* Sólo nos queda disfrutar.
🌶️🌶️ Hoy nos apetecía cambiar un poco
la receta de espinacas, esperamos
que esta os guste.
🌶️🌶️ Ingredientes ; Para 2 Comensales
* 1 Ramillete Espinaca Fresca
* 1 Pimiento Rojo
* 1 Pimiento Verde
* 1 Pimiento Amarillo
* Especies Picantes
* Aceite Oliva
🌶️🌶️ Preparación ;
* Ponemos a hervir en agua y sal
las espinacas limpias y cortadas
cocer al punto, escurrir y reservar
* Trocear los pimientos y saltear con
un poco de aceite, añadir espinacas
y especias al gusto.
* Servir acompañado al gusto.
🥄🥄 Hoy apetecía un plato de cuchara
así que nos emos decantado por una
crema de verduras.
🥄🥄 Ingredientes ; Para 2 Comensales
* 4 Zanahorias Grandecitas
* 1 Puerro
* 160 gr Champiñones
* 4 Cucharadas Colmadas Crema sin
Lactosa
* 1 Cucharada Aceite Oliva
* Agua
* Sésamo
* Pimienta
🥄🥄 Preparación ;
* En una cazuela colocar verduras
troceadas junto con el aceite saltear
ligeramente, añadir agua y dejar
cocer a fuego suave, retirar del
fuego, añadir queso y triturar.
* Servir espolvoreada de sésamo y
pimienta al gusto.
🍫🍫 Después de estar otra vez con un
ataque fuerte de dolor intentamos
volver con más recetas, hoy con
postre para empezar con una
buena semana.
🍫🍫 Ingredientes ; Para 4 Copas
* 4 Tazas y 1/2 de Leche de soja sin
azúcar
* 60 gr Eritritol
* 3 Cucharadas Colmadas Harina
Maíz sin Gluten.
* 1 Cucharada Colmada de Cacao en
polvo sin Azúcar y sin Gluten
* Nata Vegetal o Nata de coco
😂😂 Preparación ;
*En una cazuela poner leche fría con
harina remover con varillas.
* Añadir eritritol y cacao calentar a
fuego sin dejar de remover con las
varillas hasta conseguir textura.
* Colocar en copas dejar templar y
colocar en nevera hasta momento
servir.
* Montar la nata y distribuir en las
copas adornar al gusto y a disfrutar.
🍪🍪 Hoy un delicioso postre.
🍪🍪 Ingredientes ;
Para 2 láminas bizcocho
* 8 Huevos
* 170 gr Eritritol
* 330 gr Harina sin Gluten
* 120 gr Agua
Para relleno;
* 1 Lata Leche Coco
* 4 Cucharadas Eritritol
* 1/2 Cucharada Esencia Vainilla
* Fresas
🍪🍪 Preparación Bizcocho;
* Colocar en un bol huevos y el
eritritol batir hasta conseguir una
textura cremosa, añadir poco a poco
harina sin dejar de batir, por último
añadir agua poco a poco hasta que
esté integrada.
* Colocar en bandejas horno forradas
con papel encerado, hornear a
240° durante 12 minutos.
* Dejar templar mientras preparar
relleno.
* La noche anterior dejamos leche
coco en nevera para que esté bien
fría, cogemos la parte sólida de la
leche de coco añadir eritritol y
esencia vainilla batir con barillas
hasta conseguir consistencia.
* Añadir fresas troceadas si se desea
* Rellenar las capas bizcocho unir y
cortar al gusto.
* Un postre de rechupete.
🍊🍊Hoy con un día muy ajetreado
degustamos unas deliciosas doradas
al horno con toque cítrico.
🍊🍊 Ingredientes ; Para 2 Comensales
* 2 Doradas
* 2 Patatas
* 2 Tomates
* Zumo de 2 Naranjas
* 1 Copita Vino Blanco
* Especias al gusto
* 1 Limón a rodajas
* Aceite de oliva
* Sal
🍊🍊 Preparación :
* En una bandeja apta horno colocar
una cama de patatas laminadas y
tomates a rodajas, rociar con aceite
espolvorear con sal y especias.
* Colocar doradas regar con zumo de
Naranjas y Copita de vino, adornar
con rodajas limón.
* Hornear al gusto y disfrutar.
🥄🥄 Hoy un postre sencillo, sano y rico
🥄🥄 Ingredientes ;
* 600 gr Manzana
* 500 gr Mango
* Agua
🥄🥄 Preparación ;
* Pelar y trocear nuestras frutas,
colocar en una cazuela, añadir
un vaso de agua poner a cocer a
fuego suave si vemos que se necesita
más agua añadimos, dejar cocer
hasta que veamos que la fruta esta
totalmente cocida.
* Colocar en tarrinas individuales y
dejar templar, poner en nevera y
servir bien frío.
* Todo sabor.
🍝🍝 Hoy un delicioso plato de pasta
con el sabor de una gran salsa.
🍝🍝 Ingredientes : Para 2 Comensales
* Pasta al gusto
* 125 gr Leche Desnatada sin Lactosa
* 130 gr Queso Untar sin Lactosa
* Ajo Polvo
* Pimienta Blanca
* Queso Parmesano
* Pavo en Tiras
* Aceite de oliva
🍝🍝 Preparación ;
* En una cazuela saltear ligeramente
pavo, añadir leche, queso, sal, ajo
y pimienta dejar hervir.
* Retirar del fuego añadir queso
parmesano mezclar añadir pasta
que emos hervido previamente.
* Completo y sabroso.
🍴🍴 Empezamos la semana con un plato
rico y completo.
🍴🍴 Ingredientes ; Para 2 Comensales
* 2 Filetes Atún Fresco
* 1 Bote Menestra de Verduras
* Especias Limón
* Sésamo
* Pasas
* Ajo
* Aceite de oliva
* Sal
🍴🍴 Preparación ;
* Escurrir verduras, saltear ajo en un
poco de aceite añadir verduras, sal
sésamo y pasas dejar cocer a fuego
suave, reservar.
* En una parrilla poner un poco de
aceite añadir pescado espolvorear
con especias y dejar dorar.
* Servir y disfrutar.
🍺🍺 Hoy vamos con un plato sencillo
con el toque de picante.
🍺🍺 Ingredientes ;Para 2 Comensales
* 2 Pechugas de Pavo
* Pimentón Picante
* Chili en Polvo
* Pan Rallado sin Gluten
* Sésamo Natural
* Sal
* Aceite Oliva
🍺🍺 Preparación
* En un bol mezclar pan rallado,
Chili, pimentón y sal mezclar.
* Cortar pechugas al gusto Untar con
aceite, pasar por mezcla pan rallado.
* Colocar en bandeja para horno
Espolvorear con sésamo.
* Hornear hasta darle un toque
crujiente por fuera y jugoso por
dentro, servir acompañado de una
rica ensalada.
🥗🥗 Hoy una rica y sencilla ensalada
🥗🥗 Ingredientes ; Para 2 Comensales
* Canonigos
* Lechuga
* Escarola
* Rulo Cabra
* Nueces
* Uvas Pasas
* Salsa Agridulce
🥗🥗 Preparación ;
* Limpiamos y troceamos escarola,
lechuga, añadir rulo Troceado,
Canonigos , nueces, pasas y salsa
mezclar y servir.
🍝🍝 Hoy disfrutamos de un rico plato de
pasta con el toque de curry
🍝🍝 Ingredientes ; Para 2 Comensales
* 250 gr Pasta al gusto
* 2 Zanahorias
* Setas Varias
* 1 Pechuga Pavo
* Curry Polvo
* Orégano
* Aceite Oliva
🍝🍝 Preparación ;
* Hervir pasta al punto, reservar
* Cortar setas y zanahorias a tiras
saltear ligeramente con un poco
aceite.
* Cortar pechuga a tiras y cocer en
parrilla con un poco aceite y el
orégano al gusto.
* En una sartén poner pavo, verduras
y pasta añadir curry al gusto, dejar
que coja color si fuera necesario
añadir un poco de agua de cocer
pasta.
* Servir y disfrutar
Hoy disfrutamos de unas deliciosas judías
verdes salteadas con una gran mezcla de
sabor.
🍺🍺 Ingredientes ; Para 2 Comensales
* 300 gr Judías Verdes
* 1 Patata Grande
* 2 Huevos
* Ajos Tiernos
* Un Puñado Jamón Picado Bodega
* Aceite Oliva
🍺🍺 Preparación ;
* Hervir judía, patata y huevos
reservar.
* En una sartén poner un poco de
aceite saltear ajos troceados junto
con jamón.
* Añadir verdura con patata y cocer
durante unos minutos, emplatar
añadir huevo rallado.
🍺🍺 Sencillo y gustoso.
🥖🥖 Estamos de vuelta después de un
parón necesario, esperamos seguir
de nuevo sin más problemas.
🥖🥖 Ingredientes ; Para 2 Comensales
* Pan Tostado
* Atún en Agua
* Tomate Casero Especiado
* Lonchas Queso de Coco
🥖🥖 Preparación ;
* Untar pan con el tomate, añadir
atún y queso, poner en microondas
de 30 a 40 segundos.
🥖🥖 Estupendos para salir de un apuro
