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martes, 18 de diciembre de 2018

CREMA COLIFLOR CON AROMA CACAHUETE

🎶🎶 Hoy degustamos una suave y sabrosa crema con el aroma de
         crema de cacahuete.
🎶🎶 Ingredientes; Para 4 Comensales
         * 1 Coliflor
         * 1 Cebolla
         * Caldo Verduras Casero
         * 1 Pizca Nuez Moscada
         * 2 Cucharadas Crema Cacahuete
         * Sal
         * Sésamo Tostado
         * Aceite Oliva
🎶🎶 Preparación;
         * Cortar en trozos pequeños la coliflor y cebolla.
         * Poner un poco aceite en una cazuela saltear coliflor y cebolla
         * Una vez salteados añadir dos tazas de caldo y dejar cocer hasta
            que la coliflor este tierna.
         * Colocar en un bol coliflor añadir nuez moscada,sal y crema cacahuete.
         * Triturar hasta conseguir un puré suave.
         * Servir y espolvorear con sésamo.
   

lunes, 17 de diciembre de 2018

PAN DE BANANA

🎇🎇 Hoy disfrutamos de un delicioso pan de banana sabroso y sano.
🎇🎇 Ingredientes;
         * 100 gr Harina Avena
         * 50 gr Copos Avena
         * 15 gr Levadura Cerveza
         * 1 Huevo
         * 3 Claras
         * 2 Bananas Grandes Maduras
         * Leche 0%
         * Esencia Vainilla
         * Dátiles
         * Nueces Pacanas
         * Canela
🎇🎇 Preparación;
         * Formar un puré fino con las bananas.
         * En un bol poner harina ,copos , levadura, huevo,vainilla,canela
            y dátiles troceados.
         * Mezclar puré con la mezcla harina.
         * Batir claras a punto nieve.
         * Añadir claras a la mezcla de banana con movimientos envolventes.
         * Si la masa queda un poco espesa añadir leche necesaria.
         * Untar molde con margarina y añadir mezcla.
         * Adornar con nueces .
         * Hornear a 180º Durante 45 minutos dependiendo de tipo horno.
       

domingo, 16 de diciembre de 2018

TERNURA DE NAVIDAD

🎄🎄 Hoy degustamos un rico plato para disfrutar estas navidades,
         con un toque de sabor.
🎄🎄 Ingredientes; Para 4 Comensales
         * 1 Redondo Cerdo Relleno Pasas y Piñones
         * 2 Zanahorias
         * 1 Puerro
         * Ajos
         * Perejil
         * Tomate
         * 1 Manzana
         * Picatostes Sin Gluten
         * 1 Copa Vino Tinto
         * Aceite Oliva
         * Picada- Nueces, Avellanas ,Almendras Y  Piñones.
         * Pasas Sin Pepitas
🎄🎄 Preparación;
         * Troceamos el redondo al gusto.
         * Pasamos por una sartén vuelta y vuelta.
         * En la misma sartén salteamos verduras troceadas con manzana.
         * Añadir copa vino hasta evaporar,añadir picatostes y triturar muy
            fino.
         * Colocar en cazuela barro la salsa y añadimos la carne con la picada
            dejamos cocer a fuego medio.
     

COMIDA SANA A DOMICILIO PARA PERDER PESO DIETBON

🍴🍴 Hoy vamos a hablaros de DIETBON .Qué es ? , Como Funciona?,
          Es un programa de comida sana a domicilio con la elaboración de
          platos  sanos , variados equilibrados para disfrutar de una dieta de lo
          más completa.
          La recibes de forma forma cómoda y sencilla en tu domicilio.
          Para todos aquellos que les guste un comida sana y no tienen tiempo
          de elaborarla.
          De lo más fácil ,calentar y listo.
          Con unos programas que se adapta  a cada nivel de vida.
          Con un seguimiento personalizado de la  mano de una dietista nutricionista.
          Para todos aquellos que quieran o necesitan perder peso ,comiendo lo más
          sano posible + una actividad física adecuada.
🍴🍴 Entre sus recetas podéis disfrutar de ;
          Salmón Marinado a la Plancha con Puré de Verduras.
          Salteado de Pollo Asado con Puré de Patata.
          Salteado Cerdo , Patata, Zanahoria y Bacón.
          Solomillo Cerdo y su Puré de Patatas.
          Cuscús , Pollo y sus Verduras.
          Ternera y sus Verduras a la Marengo.
          Conchigle con Salmón del Pacífico y Salsa Espinaca.
          Ravioli Queso Cabra con Salsa Tomate y Tofú.
          Lentejas con Salchichas y Verduritas.
          Tajine con Patata al Limón y Aceituna.
          Salmón Salsa Soja.
       
          Sus postres Manzana ,Pera sin Azúcar.
          Pancakes Naturales.
          Coockies con Pepitas Chocolate.
          Su té Detox para 28 Días.
🍴🍴 Hoy disfrutamos de un desayuno ;
         Pancakes naturales DIETBON
         Pera Conference
         Té
🍴🍴 Comida;
         Solomillo de Cerdo con Puré de Patatas
🍴🍴 Merienda;
        Coockies + Yogur Natural
                                                                 
       

             Si seguís una rutina adecuada  podéis perder hasta 3 a 4 kg por mes.
             Unos productos de gran variedad y sabor elaborados de forma sana.
             Un programa el cual podéis disfrutar seis días a la semana y el septimo
             disfrutar de un día libre.
             En mi caso he conseguido perder 3 kg degustando estos ricos menús
             más caminatas diarias de 12.000 a 14.000 pasos diarios.
             Son unos platos muy gustosos y equilibrados .
             Ahora  incluyendo  en vuestro pedido este código  BRUJADB
             podréis disfrutar de un descuento en vuestro programa de 1,2 y 3 meses.
           

jueves, 13 de diciembre de 2018

COOKIES NAVIDAD

🎅🎅 Aquí os dejamos nuestras galletas navidad ,este año un poco diferentes pero igual de
         sabrosas.
🎅🎅 Ingredientes;
         * 100 gr Harina Avena
         * 2 Remolachas Hervidas
         * 1 Cucharada Aceite Coco
         * 1 Cucharadita Esencia Vainilla
         * 1 Cucharadita Levadura
         * Edulcorante al Gusto
         * Chocolate Blanco Sin Gluten Sin Lactosa
🎅🎅 Preparación;
         * En un bol colocamos harina y levadura.
         * Añadimos aceite,esencia y edulcorante, mezclar.
         * Triturar la remolacha muy fina hasta conseguir una pasta.
         * Añadir remolacha a la harina y remover hasta integrar.
         * Trocear chocolate y añadir a la masa ,reservar trozos para adornar.
         * Colocar porciones en bandeja hornear cubierta con papel horno.
         * Hornear a 180 º 20 a 25 minutos.
         * Dejar enfriar y disfrutar.
 
   

miércoles, 12 de diciembre de 2018

MORDISCO DE DELEITE

🎄🎄Vamos a disfrutar de un rico bizcocho
          con gran sabor y textura.
🎄🎄 Ingredientes;
          * 5 Cucharadas Soperas harina maíz.
          * 6 Cucharadas Leche.
          * 2 Huevos .
          * 6 Manzanas.
          * 50 gr Mantequilla sin Lactosa.
          * 1 Cucharadita Bicarbonato.
          * 1Limón.
          * Edulcorante.
🎄🎄Preparación;
         * En un bol batimos huevos .
         * En otro bol mezclar harina , leche ,
            Y bicarbonato.
         * Mezclar mezcla harina y huevos.
         *Trocear 4 manzanas y añadir a la
           mezcla.
         * Añadir ralladura limón ,mantequilla,
            edulcorante.
         * Untar un molde con  un mantequilla.
         * Añadir mezcla y cubrir con resto
            manzanas.
         * Hornear a 175° durante 30 minutos.

         


sábado, 8 de diciembre de 2018

IMPULSO NAVIDEÑO

🎅🎅 Hoy disfrutamos de un rico y sencillo bocado.
🎅🎅 Ingredientes;
         * 2 Pechugas de Pollo
         * 2 Pimientos Verdes
         * 2 Zanahorias
         * Pasas Sin Pepitas
         * Ciruelas Pasas
         * Nuez Moscada
         * Nueces
         * Aceite Oliva
         * Sal
         * Tortitas Maíz
🎅🎅 Preparación;
         * Troceamos pimientos y zanahorias.
         * Ponemos un poco de aceite y salteamos verduras.
         * Añadir pollo troceado ,espolvorear con nuez moscada y sal.
         * Dejar cocer a fuego suave hasta dorar.
         * Añadir  pasas .ciruelas y nueces.
         * Colocar sobre tortitas y disfrutar.

PETITA MOSSEGADA

🎉🎉 Seguimos con pequeños bocados para disfrutar en nuestras fiestas.
🎉🎉 Ingredientes;
         * 1 Pechuga Pavo
         * Especias Al Gusto
         * Rulo Cabra
         * Dátiles
         * Piña Deshidratada
         * Aceite Oliva
         * Pan de Chia
         * Galletas Jengibre
🎉🎉 Preparación ;
         * Trocear pechuga y saltear con especias en un poco aceite.
         * Picamos pechuga junto con unas galletas.
         * Untamos rebanadas con queso y piña.
         * Cubrir con mezcla pavo y adornar con dátiles.

CALAMARES EN SALSA AMERICANA

🎇🎇 Empezamos a preparar entrantes para nuestras fiestas ,esta vez hemos elaborado
         nuestros primeros calamares en salsa americana y volveremos a repetir ,un
         gran sabor y gran textura.
🎇🎇 Ingredientes;
        * 1 kg Calamares
        * 1 Cebolla
        * 1 Ajo
        * 8 Cucharadas Tomate Triturado
        * Sal
        * 5 gr Azúcar
        * Pimienta
        * Cayena en Polvo
        * 1 Taza de Café  de Brandy
        * Aceite Oliva
🎇🎇 Preparación;
         * Limpiar y trocear los calamares al gusto.
         * Triturar cebolla con ajo muy fino .
         * Sofreír cebolla y ajo con un poco de aceite.
         * Añadimos tomate ,azúcar,cayena y sal .
         * Añadimos calamares y pimienta ,dejamos cocer a fuego medio.
         * Añadimos brandy y dejamos que cueza unos minutos mas.
         * Si la salsa fuera muy espesa añadimos un poco de agua.
         * Corregir  de  sal y pimienta.
         * Servir y disfrutar.

martes, 4 de diciembre de 2018

CARICIA NAVIDEÑA CON MAHESO

🎄🎄Ya estamos más cerca de navidad y
          como no empezamos a preparar un
          montón de recetas para disfrutar con
          los nuestros ,como no puede faltar con
          unos ricos platos de maheso.
          En esta ocasión de gustamos Lasaña
          4 Quesos con una textura suave y el
          toque supremo de los 4 quesos que la
          hace irresistible a nuestro paladar.
          Mussaka con su tentadora textura y el
          toque de sabor que nos hacer viajar
          a la misma grecia.
🎄🎄Nuestro postre;
         Ingredientes;4 unidades
         * 1 Huevo
         * 2 Claras Huevo Medianas
         * 3 Cucharadas y 1/2 Queso Batido %
         * 40 gr Nata Vegetal
         * Edulcorante
         * Mermelada Arándanos Rojos sin
            Azúcar
🎄🎄Preparación;
         * En un bol batimos huevo ,claras y
            edulcorante.
         * Añadimos queso y batimos poco a
            poco.
         * Por último añadir la nata bien fría y
            mezclar bien.
         * Colocar en moldes individuales y
            sobre bandeja horno con agua.
         * Horneamos a 180 ° 45 minutos a
            1 hora dependiendo de tipo de horno
         * Dejar enfriar antes de desmoldar.
         * Servir y adornar con mermelada.

domingo, 2 de diciembre de 2018

COLIFLOR EN SALSA QUESO CABRA

🍺🍺Empezamos la semana con un plato
         rico y sencillo .
🍺🍺Ingredientes;4 Comensales
         * 1 Coliflor Grande
         * Ajo
         * 2 Rulos Queso Cabra
         * Leche
         * Jamón Bodega
         * Nuez Moscada
         * Aceite Oliva
🍺🍺Preparación;
         * Ponemos a hervir coliflor.
            En una sartén con un poco de aceite
            salteamos ajo picado muy finó.
            Añadimos queso troceado y leche
            cocer a fuego medió.
            Añadirle jamón y nuez moscada .
            Por último añadimos coliflor y
            dejamos unos minutos a fuego lento.
            Soló nos quedá disfrutarlo.

miércoles, 28 de noviembre de 2018

TIMBAL

🍴🍴Hoy toca disfrutar un mordisco
         de sabor.
🍴🍴Ingredientes; 4 Comensales
         * 500 gr Pinchos Morunos
         * 2Pimientos Verdes
         * 1 Cebolla
         * 1 Boniato
         * 100 gr Judía Verde
         * Aceite Oliva
🍴🍴 Preparación;
          *Ponemos a hervir judía.
          * Horneamos boniato.
          * Salteamos en una sartén la
             cebolla y pimiento.
          * En la misma sartén saltear
             los pinchos.
          * Montamos la base de boniato
          * Añadir judía tierna con y la
             mezcla cebolla ,pimiento.
          * Cubrir con pinchos ,solo
             disfrutar de todo el sabor.

DIVERSIDAD

🍷🍷Hoy degustamos un sencillo y
         sabroso entrante .
🍷🍷Ingredientes; 4 Comensales
         * 2 Pechugas Pollo Grandes
         * 2 Yogures %  Melocotón
         * 8 Onzas Chocolate sin Azúcar
            de Naranja
         * 1 Cebolla
         * 2 Patatas
         * Aceite Oliva
         * Sal
         * Leche
🍷🍷Preparación;
         * Hervir las patatas a rodajas.
         * En una sartén sofreír cebolla
            con un poco aceite.
         * En la misma sartén dorar las
            pechugas.
         * En platos individuales poner
            1/2 rodaja patata una encima              de otra cubrir con yogur.
         * Colocar pollo a tiras y cubrir
            con mas yogur.
         * Añadimos cebolla ,patata ,
            pollo cubrir con yogur.
         * Calentar chocolate con un
            poco de leche , calentar y
            mezclar.
         * Cubrir nuestro entrante y a
            disfrutar.

martes, 27 de noviembre de 2018

REDOBLE MARINO

🐚🐚 Hoy disfrutamos de un plato
          sencillo per muy completo.
🐚🐚 Ingredientes ; 4 Comensales
          * 250 gr o 300 Pasta al Gusto
          * 200 gr Gamba Pelada
          * 200 gr Almejas
          * 2 Ajos
          * 1 Puñado Guisantes
          * 1 Bote Zanahoria Baby
          * Aceite Oliva
          * Perejil Picado
🐚🐚 Preparación;
         * Ponemos a hervir almejas en
            agua y sal .
         * Escurrir almejas reservando
            el agua.
         * Volvemos a poner en una olla
            el agua  dejar hervir ,cocer
            pasta y guisantes.
         * En una sartén ponemos un
            poco aceite y sofreímos los
            ajos troceados.
         * Añadimos a la sartén gambas
           y zanahorias, saltear.
         * Escurrir pasta ,reservando
            un poco de agua.
         * Añadir pasta a la sartén junto
            zanahorias y almejas.
         *Poner un poco de perejil y
           agua ,cocer unos minutos.

lunes, 26 de noviembre de 2018

CRACKERS AVENA

🍪🍪Hoy disfrutamos de una rica
         receta para disfrutar estas
         fiestas.
🍪🍪Ingredientes;
         * 1/2 Taza Quinoa
         * 120 gr Margarina
         * 1 Taza y Media Avena Picada
         * 1Taza y Media Harina Sín
            gluten
         * 1 Cucharada Harina Maíz
         * 1 Huevo
         * 1 Cucharada Chía
         * Leche
         * Edulcorante
🍪🍪 Preparación;
          * Lavar la quinoa y poner en
             una olla cubierta con leche
             y edulcorante al gusto.
           * Cuando la quinoa este tierna
              retirar del fuego y dejar en
              reposo.
           * En un bom mezclar avena
              con margarina.
           * Añadir quinoa y mezclar.
           * Terminar de añadir el resto
              ingredientes y mezclar.
           * Si fuera necesario añadir
              mas leche  para conseguir
              una masa manejable.
           * Dar forma y hornear a 180
              unos 10 minutos.