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lunes, 31 de enero de 2022

PASTA EN SALSA CASERA

 🍝🍝 Hoy un delicioso plato de pasta

           con el sabor de una gran salsa.

🍝🍝 Ingredientes : Para 2 Comensales

          * Pasta al gusto

          * 125 gr Leche Desnatada sin Lactosa 

          * 130 gr Queso Untar sin Lactosa

          * Ajo Polvo

          * Pimienta Blanca

          * Queso Parmesano 

          * Pavo en Tiras

          * Aceite de oliva 

🍝🍝 Preparación ;

          * En una cazuela saltear ligeramente

            pavo, añadir leche, queso, sal, ajo

            y pimienta dejar hervir. 

          * Retirar del fuego añadir queso 

             parmesano mezclar añadir pasta

             que emos hervido previamente. 

          * Completo y sabroso. 


          

domingo, 30 de enero de 2022

ATÚN EN CAMA DE VERDURAS

 🍴🍴 Empezamos la semana con un plato

            rico y completo. 

🍴🍴 Ingredientes ; Para 2 Comensales

           * 2 Filetes Atún Fresco

           * 1 Bote Menestra de Verduras

           * Especias Limón

           * Sésamo

           * Pasas

           * Ajo

           * Aceite de oliva

           * Sal

🍴🍴 Preparación ;

           * Escurrir verduras, saltear ajo en un

              poco de aceite añadir verduras, sal

              sésamo y pasas dejar cocer a fuego

              suave, reservar.

           * En una parrilla poner un poco de

              aceite añadir pescado espolvorear

              con especias y dejar dorar.

           * Servir y disfrutar. 


jueves, 27 de enero de 2022

PECHUGAS PAVO AL TOQUE ARDIENTE

 🍺🍺 Hoy vamos con un plato sencillo

          con el toque de picante.

🍺🍺 Ingredientes ;Para 2 Comensales

           * 2 Pechugas de Pavo

           * Pimentón Picante

           * Chili en Polvo

           * Pan Rallado sin Gluten 

           * Sésamo Natural 

           * Sal

           * Aceite Oliva 

🍺🍺 Preparación 

          * En un bol mezclar pan rallado, 

             Chili, pimentón y sal mezclar. 

           * Cortar pechugas al gusto Untar con

              aceite, pasar por mezcla pan rallado. 

           * Colocar en bandeja para horno

              Espolvorear con sésamo. 

           * Hornear hasta darle un toque 

              crujiente por fuera y jugoso por 

              dentro, servir acompañado de una

              rica ensalada. 


miércoles, 26 de enero de 2022

ENSALADA AGRIDULCE

 🥗🥗 Hoy una rica y sencilla ensalada

🥗🥗 Ingredientes ; Para 2 Comensales

          * Canonigos

          * Lechuga

          * Escarola 

          * Rulo Cabra

          * Nueces 

          * Uvas Pasas

          * Salsa Agridulce

🥗🥗 Preparación ;

          * Limpiamos y troceamos escarola, 

             lechuga, añadir rulo Troceado, 

             Canonigos , nueces, pasas y salsa

             mezclar y servir. 


martes, 25 de enero de 2022

PASTA AL CURRY

 🍝🍝 Hoy disfrutamos de un rico plato de

            pasta con el toque de curry

🍝🍝 Ingredientes ; Para 2 Comensales

          * 250 gr Pasta al gusto

          * 2 Zanahorias

          * Setas Varias 

          * 1 Pechuga Pavo 

          * Curry Polvo

          * Orégano 

          * Aceite Oliva 

🍝🍝 Preparación ;

          * Hervir pasta al punto, reservar 

          * Cortar setas y zanahorias a tiras 

             saltear ligeramente con un poco 

            aceite. 

         * Cortar pechuga a tiras y cocer en 

            parrilla con un poco aceite y el

            orégano al gusto. 

         * En una sartén poner pavo, verduras 

            y pasta añadir curry al gusto, dejar 

            que coja color si fuera necesario 

           añadir un poco de agua de cocer 

           pasta. 

          * Servir y disfrutar 


lunes, 24 de enero de 2022

JUDÍAS SABOR LOCO

 Hoy disfrutamos de unas deliciosas judías

 verdes salteadas con una gran mezcla de

sabor. 

🍺🍺 Ingredientes ; Para 2 Comensales

          * 300 gr Judías Verdes

          * 1 Patata Grande

          * 2 Huevos 

          * Ajos Tiernos 

          * Un Puñado Jamón Picado Bodega 

          * Aceite Oliva 

🍺🍺 Preparación ;

          * Hervir judía, patata y huevos 

             reservar. 

          * En una sartén poner un poco de 

             aceite saltear ajos troceados junto

             con jamón. 

          * Añadir verdura con patata y cocer 

            durante unos minutos, emplatar

            añadir huevo rallado. 

🍺🍺 Sencillo y gustoso. 


domingo, 23 de enero de 2022

MINI PANINIS EXPRÉS

 🥖🥖 Estamos de vuelta después de un

           parón necesario, esperamos seguir

            de nuevo sin más problemas. 

🥖🥖 Ingredientes ; Para 2 Comensales

           * Pan Tostado

           * Atún en Agua

           * Tomate Casero Especiado

           * Lonchas Queso de Coco

🥖🥖 Preparación ;

           * Untar pan con el tomate, añadir

              atún y queso, poner en microondas

              de 30 a 40 segundos. 

🥖🥖 Estupendos para salir de un apuro